למה שגרה
כל כך חשובה ?
הסיבה הראשונה והכי חשובה היא, כשהבייבי שלך יתרגל לשגרה הוא ידע מה צפוי לו בכל רגע נתון .
אם הוא בדיוק סיים לאכול הוא ידע שעכשיו זה זמן משחק ולאחר מכן זמן שינה . השגרה בעצם מעניקה לו ביטחון וברגע שיש לו ביטחון, הוא יהיה רגוע יותר, נינוח יותר, חיוני ומאושר .
זה ישפיע באופן ישיר גם עלייך . על הסבלנות, הסובלנות, האושר ובעיקר, על שעות השינה שלך .
סיבה שנייה ולא פחות חשובה . כשהוא יבכה, או לא יהיה נינוח את תדעי בדיוק מדוע ולא תצטרכי לנחש . אם בזמן המשחק, הוא מתחיל להתבכיין או לעשות קולות של "אני לא ממש מאושר עכשיו" את תדעי שהוא מוכן לשינה . וכך הלאה .
ברגע שיש שגרה, גם את בעצמך יותר שולטת על הסיטואציה ובסופו של דבר, זה ייתן לך יותר ביטחון והבנת הסיטואציה - "מה לעזאזל הוא רוצה עכשיו" ...
סיבה שלישית היא ששגרה משמעותית יותר בהמשך הדרך כאשר הבייבי שלך יהיה גדול יותר .
אם תיישמי את הטיפים ותכניסי את הבייבי שלך לשגרה כבר בינקות, כשהוא יגדל, כמעט ולא יהיו לך בעיות של התנהלות מולו . אתם לא תריבו על מקלחת, על לצחצח שיניים ואפילו לא תריבו על שעת השינה . זה יהיה לו ברור מאליו שככה הבית מתנהל ואין דרך אחרת . בסופו של דבר, יהיה לך ולבן זוגך, הרבה יותר קל בהתנהלות מול הילדים בהמשך . תחשבי איזה כיף, בשעה שמונה בערב, כל הילדים ישנים ויש לך קצת זמן לעצמך :)
ההתחלה מאוד לא פשוטה, כי צריך לקחת החלטה בוגרת ומחושבת, שבערך חודש שלם השגרה לא משתנה, לא משנה מה קורה ! אחותך חוגגת יום הולדת – היא תחגוג גם בשנה הבאה, אמא שלך הכינה את החמין האהוב עלייך – היא תכין שוב בחורף הבא, סבתא שלך קיבלה אישור לקנאביס רפואי – תשלחי את בן הזוג שלך להביא לה את התרופה, את הסינג'ור הזה הוא בטח יאהב . לא משנה מה קורה, את והתינוק בשגרה .
בעדה שלי, גם ככה, הסבתות לא מרשות להוציא תינוק רך ארבעים ימים, בשעות הערב והלילה . זו הזדמנות נפלאה להתחיל שגרה בריאה ומחושבת .
לוקח בערך שבוע שלם של ניסוי וטעייה, להחליט מה שגרת היום הקבועה שלכם ואיך היא נראית . כל אחת צריכה להתאים את השגרה ללוחות הזמנים שמתאימים לה .
האחת תחליט שהכי נוח לה להשכיב לשנת לילה בשעה שבע בערב ואחרת תשכיב בשעה תשע . שתי האופציות טובות בתנאי שהן הופכות לשגרה קבועה ולא משתנה .
לוקח בערך שבועיים מהרגע שבו החלטת מה שגרת היום שלכם ועד שהבייבי שלך מבין את העניין, ואז הכל מסתדר .
אל תתייאשי בדרך, אלו יהיו שבועיים קשים ואינטנסיביים, אבל ישתלמו לך בהמשך הדרך .
הכי חשוב בכל התהליך הזה, שברגע שקבעת שגרת יום שמתאימה לך ולבייבי שלך, את עושה זאת בעקביות .
כל יום את אותם השלבים אחד אחרי השני, מבלי לפספס .
כדאי ורצוי שגם בן זוגך יהיה חלק מהתהליך ויפעל לפי שגרת היום שקבעתם .
